daten sicherheit egitimi alirken bu konu ile karsilasmak sasirtici ama ögretici de.
demekki cok problem olusmus ki önlem almaya calisiyorlar
ilk verilen egitimlerden birinin konusu da :
calisma yerinde nasil oturulur / nasil boyun ve sirt agrisina karsi dikkat edilir
hatta ofiste duvarda kocaman bir egzersiz resimleri dahi var.
sahsi tercihim , dogru hareket nasil yapilir diye ögrenek icin önce youtube a bakarak
yani kuralina uygun sekilde "mekik" cekilmesi ..
bence bir numarali önlem .
tavsiye simdiden baslayin.
kisacasi oturmaktan dolayi olusan meslek hastaliklarina dikkat !!
eski meslekten de biliyorum .
El cantasi tasimaktan dolayi emeklilerin bir omuzlari, diger omuza göre düsük olur derlerdi.
bu nedenle- cok begenilmese de- görüntüye aldirmayip
laptop ve cihazlarla dolu cantayi, iki tarafindan da koluma gecirerek sirtta tasiyorum artik.
kesinlikle tek omuzda /tek kolda degil