Home

sirt/boyun agrisi / dogru oturma / calisma ortami nasil olmali schulungu daten sicherheit egitimi alirken bu konu ile karsilasmak sasirtici ama ögretici de. demekki cok problem olusmus ki önlem almaya calisiyorlar ilk verilen egitimlerden birinin konusu da : calisma yerinde nasil oturulur / nasil boyun ve sirt agrisina karsi dikkat edilir hatta ofiste duvarda kocaman bir egzersiz resimleri dahi var. sahsi tercihim , dogru hareket nasil yapilir diye ögrenek icin önce youtube a bakarak yani kuralina uygun sekilde "mekik" cekilmesi .. bence bir numarali önlem . tavsiye simdiden baslayin. kisacasi oturmaktan dolayi olusan meslek hastaliklarina dikkat !! eski meslekten de biliyorum . El cantasi tasimaktan dolayi emeklilerin bir omuzlari, diger omuza göre düsük olur derlerdi. bu nedenle- cok begenilmese de- görüntüye aldirmayip laptop ve cihazlarla dolu cantayi, iki tarafindan da koluma gecirerek sirtta tasiyorum artik. kesinlikle tek omuzda /tek kolda degil

Index